Informasjon fra Statens strålevern
Dette bør du vite før du tar solarium
Advarsel!
- Soling i sol og solarium er kreftfremkallende
- Risikoen øker hvis du starter solariebruken i ung alder og forsterkes med økende bruk
- Statens strålevern fraråder bruk av solarium
Risikoen forbundet med soling, både i sol og solarium, avhenger av:
- UV-strålingens intensitet
- hvor lenge og hvor ofte du soler deg
- hva slags hudtype du har
Hudtyper
Ulike hudtyper reagerer ulikt på UV-strålingen. For å kunne planlegge solingen din i solariet, slik at den kan gjøres med minst mulig skade på huden, er det derfor viktig å vite hvilken hudtype du har.
Kartlegging av hudtype og solingsvaner
En enkel metode for å kartlegge hudtype og solingsvaner, er å benytte seg av spørreskjemaer, som i tre tabellene 1, 2 og 3. Denne metoden er basert på «Fitzpatricks hudtype-kartlegging». Det er ingen sikker metode, men gir en god indikasjon på hvilken hudtype du har.
Fremgangsmåte:
- Merk av svaralternativet som passer best for deg for hvert spørsmål
- Finn antall poeng for hvert svar i øverste linje i tabellen
- Legg sammen alle poengene du får i hver tabell
- Legg sammen poengsummene dine for de tre tabellene
- Finn din hudtype i tabell 4 ut fra hvilken total poengsum du fikk
Tabell 1 – Arv
| Poeng | 0 | 1 | 2 | 3 | 4 |
|---|---|---|---|---|---|
| Hvilken farge har du på øynene? | Lys blå, lys grå eller lys grønn | Blå, grå eller grønn | Mørk blå eller brun | Mørk brun | Brunsort |
| Hva er din naturlige hårfarge? | Rød, rødblond | Blond | Kastanje-brun/mørk blond | Mørk brun | Sort |
| Hvilken hudfarge har du når du ikke har solt deg? | Rødlig | Veldig lys | Lys/beige | Lys brun | Mørk brun |
| Har du fregner på huden når du ikke har solt deg? | Mange | En del | Få | Enkelte | Ingen |
Sammenlagt poengsum for arvelig disposisjon:__________
Tabell 2 – Reaksjon på soling
| Poeng | 0 | 1 | 2 | 3 | 4 |
|---|---|---|---|---|---|
| Hva skjer om du er for lenge i sola? | Alltid solbrent, smertefullt, blemmer, flassing | Ofte solbrent, blemmer, flassing | Noen ganger solbrent, flassing | Sjelden solbrent | Aldri solbrent |
| I hvilken grad blir du brun? | Ikke i det hele tatt eller nesten ikke | Litt brun | Ganske brun | Veldig raskt brun | Blir fort mørk brun |
| Hvordan ser huden din ut noen timer etter soling? | Helt rød | Litt rød | En liten endring i hudfarge | Lys brun | Brun |
| Hvordan reagerer ansiktet ditt på sola? | Veldig følsomt | Følsomt | Lite følsomt | Veldig lite følsomt | Aldri reagert |
Sammenlagt poengsum for reaksjon på soling: __________
Tabell 3 – Solingsvaner
| Poeng | 0 | 1 | 2 | 3 | 4 |
|---|---|---|---|---|---|
| Når solte du deg sist i sola eller i solarium? | Mer enn 3 mnd siden | 2-3 mnd siden | 1-2 mnd siden | Mindre enn 1 mnd iden | Mindre enn 2 uker siden |
| Har du tidligere solt alle områdene på kroppen som nå skal soles? | Aldri | Nesten aldri | Noen ganger | Ofte | Alltid |
Sammenlagt poengsum for solingsvaner: __________
Sammenlagt poengsum for tabell 1, 2 og 3 (summen av de tre tallene): __________
Tabell 4 – Hudtype
| Sammenlagt poengsum | Hud-type | Beskrivelse av hudtypen |
|---|---|---|
| 0-7 | 1 | Ekstremt UV-følsom, alltid brent, aldri brun |
| 8-16 | 2 | Svært UV-følsom, lett brent, sjelden brun |
| 17-25 | 3 | Moderat UV-følsom, av og til brent, alltid brun etter en stund |
| 26-30 | 4 | Lite UV-følsom, veldig sjelden brent, alltid brun |
| Over 30 | 5-6 | Veldig UV-tolerant, ikke brent, alltid brun/mørk brun |
Informasjon tilpasset den enkelte hudtype
I tillegg til informasjonen for din hudtype nedenfor, må du også lese «Generell informasjon til solariekunder» bakerst i denne informasjonen.
Hudtype 1
Har du hudtype 1, altså hud som så å si alltid blir brent og aldri blir brun, skal du ikke ta solarium!
Siden huden din alltid blir rød før den kanskje blir litt brun, vil det være umulig for deg å bli brun i solarium uten at huden blir brent gjentatte ganger og tar skade av solingen. Risikoen er spesielt høy for at du kan utvikle hudkreft av å bruke solarium, og du bør derfor helt la være å bruke solarium.
Du bør også beskytte huden din godt når du er ute i sola!
Hudtype 2
Har du hudtype 2, altså hud som blir lett brent og lite brun, bør du være veldig forsiktig med å sole deg i solarium. Bruk av solarium vil øke risikoen for at du utvikler hudkreft eller får andre solskader. Jo mer du bruker solarium, jo større blir risikoen.
Du bør også beskytte huden din godt når du er ute i sola!
- Start med en kort solingstid, ca. 5 minutter, eller tiden for første gangs soling angitt i solingsplanen for hudtype 2 i bruksanvisningen for solariet.
- Se hvordan huden din reagerer på solingen. Vent minst 48 timer før neste soltime fordi reaksjoner, som f.eks. solbrenthet, kan komme mange timer etter solingen.
- Følg den oppgitte solingsplanen for hudtype 2, eller øk solingstiden gradvis, f.eks. 2-3 minutter ekstra for hver gang. Ta maksimalt 15-20 minutter pr. gang.
- Ta maksimalt 3 runder med solarium i året, og ikke mer enn 10 ganger per runde.
- Solbrent/rød i huden 16-24 timer etter soling? Vent en uke og start på nytt med minste solingstid i solingsplanen!
- Solbrent igjen og igjen? Da bør du droppe soling i solarium!
Hudtype 3
Har du hudtype 3, altså hud som av og til blir brent og alltid brun etter en stund, anbefales følgende:
- Start med en kort solingstid, ca. 5 minutter, eller tiden for første gangs soling angitt i solingsplanen for hudtype 3 i bruksanvisningen for solariet.
- Se hvordan huden din reagerer. Vent minst 48 timer før neste soltime fordi reaksjoner, som f.eks. solbrenthet, kan komme mange timer etter solingen.
- Følg den oppgitte solingsplanen for hudtype 3, eller øk solingstiden gradvis, f.eks. til 10 minutter andre gang, 15 minutter tredje gang og ta maksimalt 15-20 minutter hver gang.
- Ta maksimalt 3 runder med solarium i året, og ikke mer enn 10 ganger per runde.
- Solbrent/rød i huden 16-24 timer etter soling? Vent en uke og start på nytt med minste solingstid i solingsplanen!
Hudtype 4
Har du hudtype 4, altså hud som veldig sjelden blir brent og alltid brun, anbefales følgende:
- Start med en kort solingstid, ca. 5 minutter, eller tiden for første gangs soling angitt i solingsplanen for hudtype 4 i bruksanvisningen for solariet.
- Se hvordan huden din reagerer. Vent minst 48 timer før neste soltime fordi reaksjoner, som f.eks. solbrenthet, kan komme mange timer etter solingen.
- Følg den oppgitte solingsplanen for hudtype 4, eller øk solingstiden gradvis, f.eks. til 10 minutter andre gang, 15 minutter tredje gang og ta maksimalt 15-20 minutter hver gang.
- Ta maksimalt 3 runder med solarium i året, og ikke mer enn 10 ganger per runde.
- Solbrent/rød i huden 16-24 timer etter soling? Vent en uke og start på nytt med minste solingstid i solingsplanen!
Hudtype 5 og 6
Har du hudtype 5 eller 6, altså naturlig sterkt pigmentert/brun/brun-sort hud som aldri blir brent, anbefales følgende:
- Start med en kort solingstid, ca. 5 minutter.
- Se hvordan huden din reagerer. Vent minst 48 timer før neste soltime for å se om du får uventede reaksjoner som f.eks. kløe etter solingen.
- Det er vanligvis ikke satt opp solingsplan for hudtype 5 og 6, men vi anbefaler at du følger solingsplanen for hudtype 4. Selv om personer med hudtype 5 og 6 tåler solingen bra, blir disse til gjengjeld raskt brune og trenger derfor ikke så lang solingstid.
Generell informasjon til alle solariekunder
Advarsel:
- Soling i sol og solarium kan medføre forbigående og varige skader på hud og øyne, som solbrenthet, hudkreft, tidlig aldring av huden (rynker) og grå stær.
- Soling i sol og solarium er kreftfremkallende.
- Statens strålevern fraråder bruk av solarium.
Ikke bruk solarium hvis du
- er under 18 år. Det er ikke lov å tilby solariebruk til personer under 18 år, og risikoen for skader øker når du starter i ung alder
- er solbrent, eller lett blir solbrent i sola
- har opplevd mange alvorlige solforbrenninger
- har mer enn 16 føflekker på kroppen som er større enn 2 mm i diameter
- har asymmetriske føflekker større enn 5 mm i diameter som har ujevn pigmentering og uklare grenser
- har unormale pigmentflekker
- har eller har hatt hudkreft
- har nære familiemedlemmer som har hatt føflekkreft, slik at du kan være arvelig disponert for hudkreft
Forholdsregler ved bruk av solarium
- Bruk alltid beskyttelsesbriller. Solbriller og kontaktlinser er ikke tilstrekkelig beskyttelse.
- Ikke bruk solariet dersom tidsuret/«timeren» er i ustand.
- Ikke bruk solariet dersom glasset foran lampene har sprekker/skader.
- Ikke sol deg lenger enn solingsplanen sier.
- Ikke ta solarium samme dag som du soler deg ute.
- Vent minst 48 timer mellom to solarietimer.
- Fjern kosmetikk før soling.
- Ikke bruk solkrem, og ikke bruk produkter som skal fremskynde bruningsprosessen.
- Beskytt følsomme områder som arr, tatoveringer og kjønnsorganer for eksponering under soling.
Visse sykdommer og bieffekter av noen medisiner kan forverres av soling. Hvis du er usikker, kontakt lege. Følg med på føflekker som endrer seg. Kontakt lege eller ring Kreftlinjen på tlf. 800 57 338 dersom du er i tvil om noen av føflekkene dine er i faresonen. (Illustrasjon Kreftforeningen)
Kontakt lege før du soler deg dersom
- du opplever uventede bivirkninger, som kløe, innen 48 timer etter første soling
- du tror du kan ha en sykdom som gjør at du er mer følsom for lys og UV-stråling (fotosensitivitet)/li>
- du tar medisiner som medfører økt følsomhet for lys og UV-stråling (fotosensitivitet)/li>
- du kjenner kuler, får sår som ikke gror eller hvis du har pigmentforandringer /li>
Kontakt lege eller ring Kreftlinjen på tlf. 800 57338 før du soler deg dersom
- du er i tvil om noen av føflekkene dine er i faresonen
- en føflekk forandrer seg eller begynner å klø
Til informasjon
- Bruk av solarium er ikke den best egnede måten for å få vitamin D. Spis heller fisk eller ta vitamintilskudd.
- Ikke ta solarium for å fjerne kviser og eksem. Solariene er kun til kosmetisk bruk, ikke medisinsk.
- Bruk av solarium rett før sydentur bidrar i veldig liten grad til beskyttelse av huden, da brunfargen bare tilsvarer solfaktor 2-3. Det er den gradvise fortykningen av huden du får over lengre tids soling som gir huden økt beskyttelse.
Du kan få mer informasjon på disse linkene
www.stralevernet.no
www.kreftforeningen.no
IKKE BRUK SOLARIUM HVIS ...
- du har mange eller unormale føflekker
- du har lys hud som lett blir brent
- huden din allerede er solbrent
- du har solt deg utendørs samme dag
- det er mindre enn 48 timer siden sist du tok solarium
- du har opplevd mange alvorlige solforbrenninger
- du eller noen i familien har hatt hudkreft
- glasset foran lampene har sprekker/skader
Bruk alltid beskyttelsesbriller!
Brukervilkår for app'en og bruksinformasjon
Generelt
Brun og blid solpass gjør det mulig for kunder å kjøpe soltid på Brun og blids ubetjente solsentre i Norge. For å kjøpe soltid må kunden legge inn et gyldig bankkort (VISA/MasterCard) i app'en. For å etterfølge Statens stråleverns krav om aldersgrense må kunden identifisere seg gjennom BankId slik at kundens alder blir verifisert.
Sikkerhet knyttet til lagring og bruk av bankkort gjennom app'en
Alle transaksjoner som utføres gjennom app'en blir prosessert av Dibs (payment service provider). Dibs håndterer betalinger gjennom en sikker elektronisk betalingstjeneste. Dibs sørger for at alle data knyttet til kundens kort lagres på en sikker måte iht. kortutsteders betingelser og iht. de enhver tid gjeldende lover og regler.
Personvern
Brun og blid prosesserer persondata iht. de lover og reguleringer som til enhver tid er gjeldende.
I juli 2018 implementeres nye personvernregler i Norge med bakgrunn i GDPR ("General Data Protection Regulative") som vil gjelde for alle land tilknyttet EU/EØS.
- Gjennom å ta i bruk app'en for kjøp av soltid/produkter, foreligger det et gyldig grunnlag for å registrere personopplysninger som er nødvendig for å gjennomføre en transaksjon.
- Formålet med innhenting og lagring av personrelaterte opplysninger i app'en er å muliggjøre at app'en kan benyttes til å kjøpe soltid og andre produkter på en trygg og sikker måte, samt at vi kan verifisere en brukers alder iht. Statens stråleverns reglement krav til 18 års aldersgrense for bruk av solarium.
- Personopplysninger vi lagrer om brukere er: fødselsdato, navn, kjønn, sted (nærmeste lokasjon i forhold til Brun og blids solsentre) og bankId-referanse. Fødselsdato, navn og bankId-referanse innhentes fra BankId. Personopplysninger lagres så lenge det foreligger et kundeforhold gjennom at app'en benyttes av bruker.
- Brukere har rett til å be om innsyn i hvilke opplysninger som er lagret og kan når som helst be om at disse opplysningene blir slettet. En slik forespørsel rettes til [email protected].
- For brukere som krever at deres personopplysninger blir slettet, vil vi slette personopplysningene og den digitale profilen til personen, men anonymisert kjøpshistorikk beholdes. Dette betyr at personopplysningene ikke lenger er synlig. Ved sletting av personopplysninger vil det ikke lenger være mulig å benytte app'en til kjøp av soltid/produkter.
- Brukere har rett til å klage til Datatilsynet dersom databehandlingen er i strid med reglene.
- Registrerte persondata håndteres av CGP Norge AS ("behandlingsansvarlig")